Kennen Sie das? Der Tag ist voll, Sie wollen eigentlich abschalten - und genau dann dreht der Kopf auf: „Habe ich ...? Was wenn ...? Warum immer ich ...? “

Dieses dauernde Kreisen macht müde und nimmt die Freude am Alltag. Genau dort setzt dieser Impulsvortrag an - mitten im echten Leben, zwischen To-do-Listen, Verantwortung

und nächtlichem Wachliegen.

Verständlich wird gezeigt, woran Grübeln von hilfreichem Nachdenken zu unterscheiden ist - und wie in kritischen Momenten die Kurve gelingen kann. Dazu gibt es einfache,

alltagstaugliche Strategien zum direkten Ausprobieren: kurze Mitmachübungen, klare Formulierungen für den Kopf und kleine Alltagsanker, die Orientierung geben. Realistisch, ohne

Druck- mit Ideen, die sich noch am selben Abend testen lassen.

Im Anschluss ist Raum für Fragen und persönliche Beispiele - respektvoll, humorvoll und praxisnah.

Vortrag mit der Referentin Petra Keller (Coach und Trainerin)